放过我！真的仅仅是助眠而已啦！

ASMR，

全称为Autonomous Sensory Meridian Response（中文：自发性知觉经络反应）是指一种愉悦的体现，具体表现为始于头皮，在身体中由上到下传播“触电般”的感觉，它能在一瞬间调动身体的感官，让人有放松镇静的愉悦感觉。又名耳音、颅内高潮、大脑按摩、奥术魔刃、奥斯曼人、阿斯麦尔。

简介

ASMR的概念不是临床词汇，而是2010年在互联网上一位叫詹妮弗·阿伦（Jenn Allen）的女士造出的，并以它命名了一个Facebook讨论组。 最初人们发现轻声耳语可以产生这种令人愉悦的反应，后来发现还原现场的角色扮演视频、音频录制、手指触发、视觉触发也可以引发此类体验，如剪发、咬耳朵、掏耳、陪睡、梳发、灯光等。录制这类声音需要有双耳录音技术（Binaural recording）的较好设备，视频和音频的长度从十几分钟到长达数小时不等都有。特定听众会利用这些ASMR相关视频和音频来放松、舒眠。 虽然在社交网络上有数量庞大的追随者证明这种现象的存在，但是目前鲜有甚至根本没有权威科学解释来佐证这一现象的存在。 另外随着日本同人音声市场的发展，也有些厂商开始制作ASMR音声，但其中有一部分虽标称ASMR，实际只是内容轻松一些的寻常同人音声而已，助眠效果会差不少，请注意辨别。 因为河蟹娘的限制，ASMR一度被列为轻微的敏感词，所以有时会用“助眠作品”等别名代指。

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